Le guide Headspace de la méditation
Apprendre à gérer le stress
Quand on est débordé, la crise naît souvent en soi. Pour modifier ce rapport à l'anxiété et contrer le stress, une technique de méditation efficace : la notation mentale.
Quand on est débordé, la crise naît souvent en soi. Pour modifier ce rapport à l'anxiété et contrer le stress, une technique de méditation efficace : la notation mentale.
Cpasbien Officiel .streamctrl + D (Favoris)| Titre Original | Headspace Guide to Meditation |
|---|---|
| Date de Sortie | 2021-01-01 |
| Saison | 1 |
| Episode | 4 |
| Statut | Terminée |